Сколиоз занимает первое место среди заболеваний позвоночника. Как минимум, половина выпускников школ страдает этим заболеванием в той или иной степени. Позвоночник у детей и подростков еще не окреп, и нужно постоянно следить за осанкой школьника, ведь ученикам приходится проводить за столом все больше и больше времени.
Среди основных причины сколиоза выделяют общую слабость и неразвитость связочно-мышечного аппарата, нарушение осанки, которые особенно опасны в периоды интенсивного роста ребенка с 6 до 8 лет и с 10 до 12 лет.
Что такое сколиоз
Сколиоз проявляется в деформации межпозвоночных дисков, самих позвонков и зон их роста, нарушении функций позвоночника. Из-за сдавливания корешков спинномозговых нервов в результате деформации, нарушаются функции внутренних органов.
Сколиоз – искривление позвоночника (боковое отклонение линии позвоночника от оси туловища). Отличается от нарушения осанки тем, что изменения затрагивают уже кости и связки, тогда как при нарушении осанки наблюдается изменение мышечного тонуса. Отличить одно от другого можно по характеру изменений в состоянии спины: если в положении лежа на животе позвоночник в состоянии принять нормальное прямое положение, то речь идет о нарушении осанки. Со временем и при определенных условиях (неправильный двигательный стереотип, недостаточное потребление кальция, слабый мышечный корсет и др.) нарушение осанки может прогрессировать в сколиотическую болезнь.
Если вы наблюдаете нарушение осанки или искривление позвоночника, не медлите с обращением к врачу. Эти нарушения могут перерасти в серьезные и сложноизлечимые заболевания позвоночника – такие как сколиоз. При нарушении осанки или легком искривлении позвоночника доктору остеопату или мануальному терапевту понадобится лишь несколько процедур, чтобы вернуть вам здоровье, бодрость и ощущение легкости. Лечение же серьезных искривлений позвоночника (таких как сколиоз) требует много дольше времени и терпения. Также доктор даст вам рекомендации по изменению образа жизни и лечебной физкультуре, чтобы ваш позвоночник всегда оставался молодым и здоровым.
Диагностика и лечение сколиоза
Прежде чем начать лечение сколиоза, необходимо досконально выявить характер, особенности и причины заболевания. После тщательной диагностики приступают к индивидуальной программе лечения сколиоза - сеансы остеопатии, мягкие техники мануальной терапии, лечебный массаж. С помощью этих методик врач исправит не только нарушения осанки, избавит от болей, но и предупредит развитие болезней, вызываемых сколиозом.
Квалифицированный врач-остеопат, работает с опорно-двигательным аппаратом: костями, мышцами, связками. С помощью этого метода устраняются нарушения, приводящие к болям в спине, происходит стимуляция умственной и физической активности, повышается устойчивость организма к стрессовым нагрузкам. Методика очень эффективна при нарушениях осанки, сколиозах, болях в позвоночнике и суставах. Повышает иммунитет организма, избавляет от синдрома хронической усталости. Остеопатия безопасна, так как специалист применяет техники, исключающие форсированное воздействие, оставаясь только в пределах физиологических барьеров тканей. Кроме того, острая боль снимается практически сразу, в день обращения. Зачастую остеопатия является альтернативой хирургическому вмешательству.
Курс лечения от 4 до 8 сеансов с периодичностью раз в неделю или в две. Дело в том, что врач-остеопат с помощью применяемых биомеханических техник запускает механизм саморегуляции, и в течение недели организм восстанавливает нарушенные функции. Такая система лечения экономит время и средства пациента.
Для коррекции деформации позвоночника весьма эффективны методики мануальной терапии. Мануальная терапия используется не только как метод лечения болевых синдромов. Этот метод способен отрегулировать работу различных внутренних органов, сердечно-сосудистой системы за счет активизации и регуляции работы вегетативной нервной системы. Общий оздоравливающий эффект мануальной терапии основан на том, что при манипуляциях на позвоночнике раздражается нервные окончания, расположенные в непосредственной близости от него и происходит рефлекторное воздействие на весь организм в целом.
Это и позволяет добиться общего оздоровления и улучшения самочувствия. Но основным предназначением мануальной терапии, все-таки, является лечение различных болей связанных с позвоночником, нарушением осанки, сколиозом, остеохондрозом. Возможности мануальной терапии позволяют:
- остановить прогрессирование болезни
- уменьшить угол искривления, причем иногда столь существенно, что остаточные явления сколиоза видны только специалисту
- снять боли и мышечную утомляемость
- вернуть подвижность позвоночника
Однако основной и наиболее трудной задачей, решение которой определяет успех лечения сколиоза в целом, является не мобилизация и коррекция искривления, а стабилизация позвоночника. Осложнения не леченого сколиоза: деформация грудной клетки, ограничение функций лёгких и, как следствие, - лёгочная гипертензия и сердечная недостаточность (из-за повышенного давления со стороны грудной клетки).
Курс мануальной терапии подбирается индивидуально, дополняется в процессе лечения сколиоза упражнениями ЛФК, гимнастикой, массажем.
Профилактика сколиоза
С первых месяцев жизни необходимо оберегать ребенка от факторов, формирующих асимметрию распределения нагрузки в опорно-двигательном аппарате. Не сажайте грудного ребенка раньше, чем он сделает это сам. Не носите ребенка на одной и той же руке, не водите его за одну и ту же руку. Ребенку необходима мебель по росту. Рабочее пространство письменного стола должно быть достаточно просторным: на нем должны уместиться не только книга и тетрадь, но и локти. Если ребенок сутулится над столом во время чтения или письма, необходимо проверить зрение – возможно, ребенку нужны очки. Также не рекомендуется читать или смотреть телевизор, лежа на боку.
Профилактикой сколиоза является и раннее выявление нарушений осанки у школьников, правильная посадка за партой, занятия спортом. Полноценное питание – важнейший фактор. В рационе должно быть достаточно молочных продуктов, овощей и фруктов, рыбы – естественных источников кальция и витаминов.
Для нормального развития мышц у детей и подростков необходимы умеренные физические упражнения (спорт и физический труд). Стимуляция детей к движению, создание стереотипов поведения, ориентированных на высокую двигательную активность, являются важной задачей воспитания. Дети должны находиться в состоянии движения от 4 до 6 часов в день.
Не забывайте и о влиянии эмоционального состояния на двигательный стереотип. Дети, страдающие неврозами, склонны к сутулости. Всем известно: здоровый психологический климат в семье – прививка почти от всех болезней.
Утренняя гимнастика, оздоровительная тренировка, активный отдых - необходимый каждому человеку двигательный минимум и складывается он из ходьбы, бега, гимнастики и плавания.
Правильная осанка делает нас не только более привлекательными, но и во многом способствует нормальному функционированию всех органов и систем организма и является профилактикой сколиоза.
Вопросы и комментарии