А все эти упражнения надо делать в обуви со специальными стельками или босиком?
Комплекс упражнений при плоскостопии. Отзывы и вопросы.
-
-
Дома, можно делать упражнения без ортопедических стелек. И больше ходить, естественно, с ортопедическими стельками, которые изготавливаються индивидуально на каждую ногу.
-
-
Здравствуйте, меня зовут Андрей, мне 16лет, хотелось бы узнать о том, могу ли я изменить в лучшую сторону положение своих ног, у меня плоскостопие, я носил практически всю свою жизнь супинаторы, однако мой вес не позволял мне что либо изменить.Это в детстве, а сейчас я вполне здоровый, спортивный парень, однако, все недостатки моих ног дают о себе знать, спина устаёт после длительного стояния, и после длительных прогулок, даже если я в супинаторах. Раньше у меня просто не хватало воли делать монотонно вышеуказанные упражнения (я их делал, но не так часто как надо было) .Очень хотелось бы знать, не упустил ли я свой шанс исправить стопы, да, и хотелось бы узнать за какое время это возможно сотворить...
-
Здравствуйте, Андрей. К сожалению, плоскостопие уже не исправить, поскольку коррекция должна была быть проведена в детстком возрасте. Поскольку стопа не пружинит, то при занятии спортом или длительных нагрузках на ноги возникают компрессные удары, что может привести к возникновению остеохондроза и соответственно к возникновению боли в спине. Вам рекомендован массаж, остеопатическое лечение, в случае если есть болевой синдром - иглорефлексотерапия.
-
волевые усилия здесь бессмысленны. У Вас аномально распределена площадь опоры через ваш собственный вес. От сюда неправильная биомеханика движений. У Вас еще есть резервы ( до 20 лет пока Вы растете) Вашу проблему решим просто и пусть это вас не шокирует. Западные технологии, современные материалы и квалифицированны персонал, плюс наблюдение с корригирующим сопровождением в течении 2 лет.... результат на лицо. Разгрузим буквально все от стопы до до верхних отделов позвоночника
-
Вопросы и комментарии