Здравствуйте. В данный момент прохожу курс питания по "белому" листку. Исключила соль, а про сахар ничего не написано. Если я съедаю 1-2 ч.л. мёда утром с зелёным чаем - не является ли это нарушением режима питания? и ещё: курс рассчитан на 5 недель, можно ли его продлить ещё самостоятельно, если желаемого результата я ещё не получила? Заранее большое спасибо.
Исключать ли сахар из диеты
-
Мед и разрешенную фруктозу вводить в рацион можно, если они прописаны в зеленом листе. Показаться желательно через 5 недель (по окончании белого листа) для дальнейшего решения вопроса.
Вопросы и комментарии