Читаем
-
Медитация тормозит потерю серого вещества мозга при старении
![meditaciy.jpg]()
Медитация помогает сохранить объем серого вещества мозга, в котором содержатся нейроны. Авторы исследования стремились найти способ улучшить умственное здоровье. Медитация памятования практикуется в лечении многих состояний.
-
Что вы можете сделать сами, чтобы поддержать свой метаболизм?
![obmen-vv.jpg]()
Мы должны есть, пить, спать, двигаться чтобы обеспечить энергию и метаболические строительные блоки, а также вывод отходов, токсинов и клеточного мусора. Иначе будет снижение функции любой части тела, что приведет к усталости и ухудшению здоровья.
