Для тех, кто хочет подрасти (питание). Отзывы и вопросы.

  • народ!!! мне 15! и мой рост всеволишь 145, с таким ростом я не могу даже найти себе девушку, и вообще дальше наслаждаться жизнью! так вот чё, курение влеяет на рост?
    • Vitaadmin

      Ребята, здесь уже много советов дано. Не ленитесь читать! И не забывайте, что рост в 14-15 лет еще не окончен. У вас есть вероятность вырасти даже выше своих родителей, но при условии питания полного микроэлементов и витаминов, активного движения как в спортзале, так и на улице. А вот курение действительно ведет к сужению кровеносных сосудов, что снижает поступление кислорода к тканям растущего организма, а значит рост затормаживается.
    • Виталий

      Vitaadmin: Курение ведет к сужению кровеносных сосудов, что снижает поступление кислорода к тканям растущего организма, а значит рост затормаживается. Вот я курю 3 года где та если я сейчас брошу курить ну где та через месяц , через какое то время рост будет увиличется?
    • Vitaadmin

      Нельзя назвать сроки через какое время начнется рост, ведь неизвестно насколько уже пострадал организм и какой запас прочности у него, да опять же генетика... В начале будет восстановление утраченного. Совет: нужно не просто бросить курить, но и обратить внимание на питание, а значит следуйте советам этой статьи, принимайте витаминно-минеральные комплексы, подтягивайтесь, прыгайте, играйте в волейбол...
  • мне 14 лет рост 145 см, рост мамы 158, отца 172, дайте мне плз дельный совет как вырасти, а то надоело, меня всегда сравнивают с теми кто намного младше меня и надоело смотреть на одноклассников снизу в верх! можете написать на мэил soulmaser_08@mail.ru Привет, я в свои 12 лет где-то 145-148см ну вот я почти самый маленький в классе, подскажите какие надо пить Витамины"? плизззз!
  • люди помогите я очень высокая хочу стать по ниже!!!! плиз че делать!!!!!!
  • Мне 15 лет, рост у меня 174 хочу достигнуть роста 185 возможна это сделать?? через какое какое время его можно получить хотелось бы за 3-4 месяца это реально? Здравствуйте!!! Мне 15 лет и рост 170! И я хочу 185 , где-то за 4 месяца! Подскажите, что нужно делать кроме прыжков и перекладины
    • Vitaadmin

      Виталию: Быстрый рост костей - это большой стресс для организма, т.к. другие ткани не успеют вытянуться и набрать нужную силу для того, чтобы удержать скелет. Начнуться различные заболевания. Зачем вам это нужно? Все должно идти своим чередом! Рост организма ведь продолжается до 25 лет у мужчин.
    • nevajno

      у мне тож 15 лет и рост под 170. 185 за 4 мес некак не будет лучше всего прыгай больше и кроме перекладины ешь больше я например плохо рос потомучто плохо ел..
    • Vitaadmin

      Сейчас весна, далее лето, самый рост у организма 15-летнего мальчишки. И не нужны никакие стимуляторы кроме витаминов, свежих овощей, фруктов, ягод, свежего воздуха и плавания.
  • Здраствуйте !!! пожалуйста вопрос ненадо флуда а то раздражает помогите !!! мне 16 лет через пол года будет 17 рост мой 171 см но мне этого мало подскажите что реально может повлиять желаемый рост 183-184 . ммм забыл добавить.... почему то у меня к моему возрасту большая мышечная масса, а я не занимался не где и не таскал нечего тяжелого имхо мне по болезне нельзя у меня такая же фигня как и у александра! 16 лет ! через пол года будет 17! рост-170! и тоже мышечная масса, хотя ни чем не занимался! на турнике вишу 2 года не помагает! прыгал где то месяц тоже не помагает! эндокринолог сказал, что рост уже закончился, это правда?
    • nevajno

      голодай - тогда выделятся гормоны но в меру мб поможет
    • Vitaadmin

      Александру: На рост может повлиять много факторов о многих здесь и в смежной статье уже сказано: во-первых, это генетика, далее - питание, физическая активность (но только правильная без излишних нагрузок), здоровый образ жизни, а также ваши заболевания, о которых знаете только вы с врачем. Вот к нему то и надо обратиться с вопросом о возможности подрасти с учетом вашего заболевания и принимаемых лекарств.
  • Всем кто хочет подрасти порекомендую висы на перекладине по 20 секунд. По 10-15 подходов.И так 3-4 раза в день.Тело должно быть максимально расслаблено.+можно использовать отягощения. Прыжки в высоту(к высоко расположенному предмету,как вариант к небу)).Тоже не повредят. удачи!
  • мне было 15 лет был низкий рост 157см и я прыгала каждым утром, а щас мне 16 лет 189 см. это реально????????
  • здарова парни) мне 20 лет у меня был рост 181 два месяца висел в армии на турниках сейчас рост уже 193 так что совет если хотите подрасти тяните кости) просто хватайтесь за турник и весите на нем пока руки не отвалятся и так повторяйте по 2-3 раза) особенно хорошо это делать вечером а после этого на ночь выдудь литр молока)
  • Ребят, если хотите подрасти... не в коем случае не курите(!) и не пейте алкоголь! На собственном опыте проверил, да и ребят знаю ходящие на разные секции, но курящие-роста никакого! Так что если курите ни какая перекладина не поможет! Ни какие растяжки! А если результаты и будут то не столь значительные как при здоровом подходе к данному вопросу. Сам всю жизнь и бегал и с турником на ты, ходил и в бассейн, на бокс, борьбу, бк... и пр. Но вел не здоровый образ жизни. Результат я ниже тех кто ничем не занимался, родители у меня высокие, брат 179.
  • Формула для расчета будущего роста ребенка: рост мамы+рост папы : 2. Далее для мальчиков +6.5см, для девочек -6.5см. Если среди родственников есть высокие, то еще +3.5см, а если низкие все, то -3.5см. Не забывайте, что мальчики растут до 25лет, а девочки - до 20лет.
Логопед Магнитогорск

Последний вопрос на сайте

Читаем

    Лечимся

      Диагностируем