Лишний вес

Не могу сбросить лишний вес. Рост 161 вес 95. Проверила все. Все нормально. Единственное антитела больше в 2 раза. Щитовидная железа в норме. Все анализы сдала в Германии. Две прописные истины знаю: меньше есть, больше двинаться. Не получается ни то, ни другое. Что делать?
  • Светлакова Ирина Александровна, гастроэнтеролог, диетолог, КМН.

    Здравствуйте! Две истины, упомянутые вами, можно дополнить индивидуальным питанием. Безусловно, рациональное питание - сколько калорий тратится, столько и должно компенсироваться питанием. Избыток приведет к ожирению. Мы оцениваем по биоипедансометрии уровень физической активности человека и даем рекомендации.

Последний вопрос на сайте

Читаем

    Лечимся

      Диагностируем