дцп и йога

• Vitaadmin

  27-09-2009

  Йоги считают (и это проверено практикой), что совершенствовать тело можно в любом возрасте. Главное найти свою практику и свой режим занятий. Вам подойдет йога Айенгара, которая считается одной из самых мягких, т.к. здесь используется масса приспособлений: подушки, валики, одеяла, которые подкладываются под спину, бедра, голову, ноги, чтобы практика была максимально комфортной, а следовательно и полезной. Такие занятия позволят со временем укрепить мышцы, растянуть связки. Результат - физическое развитие и мощный терапевтический эффект.