Хороший сон - залог здоровья

Ученые из Сан-Диего считают, что эффективность лечения посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) напрямую зависит от качества сна. Они выявили физиологический механизм, препятствующий улучшению психического здоровья пациентов, которые спят плохо. Хороший сон помогает избавиться от фобий и посттравматического стрессового расстройства.