Интернет-аптека
Наркология, Наркологический центр

Последний вопрос

Это только один из вопросов по теме Советы по снижению веса. Все вопросы и ответы на них вы можете увидеть здесь.
Вопрос
15.04.2010
катерина

Добрый день. Мне 20лет, рост 174, вес 48. У меня вот какая проблема: за 3 месяца я похудела на 20 кг и заработала анорексию, пропали месячные, сейчас хочу поправить здоровье и правильно набрать вес, я занимаюсь еще 3 раза в неделю шейпингом, подскажите пожалуйста как за месяц поправиться на 4-5 кг?

Мороз И.Н., психотерапевт, диетолог, д.м.н.
15.04.2010

Т.к. у вас анерексия, то чтобы не было рвоты, необходим дробное питание 5 раз в день небольшими порциями. В рационе должны присутствовать белки животные (мясо, птица), молочные белки (молоко, творог), растительные белки (стручковая фасоль), обязательно присутствие зерновых (каши, хлеба грубого помола), а также углеводы (фрукты, овощи). Если вы чувствуете, что для эмоционального фактора необходима помощь специалиста. то обратитесь к психотерапевту за назначением медикаментозного лечения.

Приведенная на сайте информация не является руководством к самолечению.
Возможны противопоказания. Необходима консультация специалиста!