Мезопическое видение, широко известное как сумеречное зрение, — это способность человеческого глаза видеть в условиях низкой освещенности и переходных состояниях — таких как рассвет, закат или лунный свет — за счет сочетания использования колбочек (цвет/детализация) и палочек (светочувствительность). Оно обеспечивает связь между фотопическим (дневным) и скотопическим (ночным) зрением, что часто приводит к снижению цветового восприятия.
Такое зрение иногда сравнивают с дальтонизмом. Но дальтонизм — это врожденная аномалия, с которой человек живет всю жизнь, а мезопическое видение - это временный дальтонизм, ведь в сумерках человек имеет монохромное зрение и не способен различать цвета.
Механизм сумеречного зрения
При дневном свете человек воспринимает окружающий мир с помощью колбочек, чувствительных к различным областям спектра. Это обуславливает цветовое (фотопическое) зрение. Палочки, в свою очередь, в 100 раз чувствительнее к свету, благодаря им мы можем видеть в сумерках и обладаем скотопическим зрением.
Между тем, палочки теряют чувствительность при ярком свете, потому что содержащийся в них пигмент родопсин разрушается под воздействием дневного света. Родопсин полностью восстанавливается примерно через 30 минут пребывания в темноте или сумерках — именно это заставляет глаза «привыкнуть» к темноте.
Однако в сумерках мы видим окружающий мир иначе, чем днем: мы не можем различать цвета, и восприятие некоторых цветов в сумерках искажается, например, красный кажется нам почти черным, потому что пиковая чувствительность палочек приходится на сине-зеленую область — это цвет сумеречного неба.
В макуле глаза сосредоточено максимальное количество колбочек, отвечающих за цветовое зрение. При этом подавляющее большинство колбочек в макуле — красные или зеленые. Синих колбочек в макуле крайне мало; они в основном расположены на периферии. Другими словами, мы хуже всего воспринимаем синий цвет. Кроме того, из-за самой длинной волны синий цвет наиболее подвержен дисперсии (рассеянию).
Ночная слепота
Если трудно сделать что-то в темноте - значит, наши глаза должны работать сверхурочно, ведь они работали в течении всего рабочего дня. Многие люди находят утомляющим ясно видеть ночью или при слабом освещении. Такое состояние может привести к зрительному стрессу. Очень неприятна ночная слепота не только находящимся за рулем, но и прохожим. Световые лучи от встречных фар, из уличных фонарей, отражения от витрин магазинов нарушают видимость. Это приводит к тому, что многие люди чувствуют себя ограниченными или небезопасными, что склоняет их к отказу от нахождения в темное время суток на открытом воздухе.
Основные причины ухудшения ночного зрения
- Катаракта: основной причиной является помутнение хрусталика глаза, создающее «дымку» или «вуаль» над полем зрения, которая наиболее заметна при слабом освещении.
- Старение: с возрастом плотность и чувствительность палочковых клеток сетчатки (отвечающих за ночное зрение) снижаются, часто начинающееся примерно в 60 лет.
- Дефицит витамина А: необходим для выработки родопсина, пигмента, необходимого для зрения в условиях низкой освещенности.
- Глаукома: повышенное внутриглазное давление может повредить зрительный нерв, ухудшая периферическое и ночное зрение.
- Заболевания сетчатки: такие состояния, как пигментный ретинит, поражают палочковые клетки сетчатки.
- Рефракционные проблемы: ухудшение зрения (близорукость) или ранее проведенная лазерная коррекция зрения могут повлиять на четкость ночного зрения.
- Затруднения при вождении в ночное время из-за ореолов или сильного ослепляющего света фар встречных автомобилей.
- Плохая адаптация при переходе из яркого света в темноту, например, при входе в кинотеатр.
- Снижена контрастная чувствительность, из-за чего объекты выглядят блеклыми.
- Профессиональная оценка: Обратитесь к офтальмологу для комплексного обследования глаз, чтобы установить первопричину заболевания. Подробнее здесь.
- Улучшенное освещение: Используйте более яркое освещение дома, включая направленное освещение (например, лампы на гибкой ножке).
- Уход за очками: Убедитесь, что очки чистые, без царапин и имеют антибликовое покрытие для уменьшения бликов.
- Меры безопасности: Следите за чистотой окон и фар автомобилей.
- Коррекция рациона: Увеличьте потребление продуктов, богатых витамином А, чтобы восполнить его дефицит.
- При внезапном ухудшении состояния важно немедленно обратиться к офтальмологу.
Мы ОЗдоровье
