Здравствуйте, Людмила! Мой вес 65 кг, 3 года назад я весила 55 кг, когда начала житьс парнем, поправилась на 10. Перепробовала много диет, эффект был, но ненадолго, вес возвращался. Самостоятельно контролировать свой вес у меня не получается. Хотелось бы спросить6 можно ли заниматься аквааэробикой, находясь в мараофне?
Физ. наргрузка и марафон похудения
-
Если на питании будете худеть, то возможны любые физические нагрузки по силе возможности. Если на голоде будете худеть, то можно только пассивные процедуры: баня, сауна, массаж. Скорее всего вы поправились из-за гормональных контрацептивов. Все гормоны усиливают голод, чаще и со временем больше приходится кушать. После марафона первые 1-3 дня будут трудности в отмене привычки покушать, хотя чувства голода вы испытывать не будете.
Ира
24.09.2021
Хочу порекомендовать центр коррекции веса Екатерины Коченковой, сама проходила у неё марафон, получила колоссальные изменения, теперь я люблю свое тело! Пришла сюда с большим лишним весом + с низкой…
Алина
04.06.2021
Хочу рассказать как мне посчастливилось поучаствовать в марафоне снижения веса. У меня давно были проблемы проблемы с щитовидной железой и было ожирение. Наконец я нашла опытного эндокринолога…
Читать всё
