Была 19 июля на марафоне.Не спорю похудела,но я ещё после этого ходила два месяца подряд на поддержку. Каждый раз выходя из голода срываюсь и начинаю есть всё. Даже стыдно, что я не могу сдержать себя. Что делать? Мне кажется было бы легче если бы давали ещё какое нибудь составленное меню из разрешенных продуктов. У меня допустим не хватает фантазии что готовить. А сейчас сижу и думаю ,что опять идти на поддержку!
Нужно меню по диетам
-
Продаются хорошие книги с рецептами. Я, например, сама проходила марафон и до сих пор пользуюсь книгой Нестеровой: "Правильное питание без диет".
Ира
24.09.2021
Хочу порекомендовать центр коррекции веса Екатерины Коченковой, сама проходила у неё марафон, получила колоссальные изменения, теперь я люблю свое тело! Пришла сюда с большим лишним весом + с низкой…
Алина
04.06.2021
Хочу рассказать как мне посчастливилось поучаствовать в марафоне снижения веса. У меня давно были проблемы проблемы с щитовидной железой и было ожирение. Наконец я нашла опытного эндокринолога…
Читать всё
