Это статья №1 из серии статей, посвященных проблеме избыточного веса
ПАМЯТКА ЧЕЛОВЕКУ, ИМЕЮЩЕМУ ИЗБЫТОЧНЫЙ ВЕС
готов ли он в дальнейшем расстаться
со всеми причинами своей болезни только тогда
ты сможешь ему помочь.
Сократ
Уважаемый пациент (ка), у Вас имеется избыточный вес. Это состояние вызывает у Вас различные жалобы, которые нарушают качество Вашей жизни, вызывают дискомфорт дома и/или на работе. Мы постараемся совместно с Вами сделать Ваш организм более здоровым, а жизнь комфортной.
Как определить имеется ли у Вас избыточный вес?
Оценка наличия избыточного веса и определения степени ожирения проводится в соответствии с рекомендациями Всемирной Организации здравоохранения (ВОЗ) на основании определения нескольких показателей:
Таблица 1. Классификация степени ожирения (ВОЗ):
| ИМТ | Степень выраженности | Оценка ИМТ |
|---|---|---|
| 18,5 - 24,9 | Норма | Нормальный вес |
| 25,0 - 29,9 | 1-я степень ожирения | Избыточная масса тела |
| 30,0 - 39,9 | 2-я степень ожирения | Ожирение |
| Более 40,0 | 3-я степень ожирения | Выраженное ожирение |
3. Окружность талии (ОТ) является показателем отложения жировой ткани в области живота у человека. Окружность талии измеряют в положении стоя, посредине расстояния между нижними ребрами (реберной дугой) и подвздошными гребнями. В идеале этот показатель не должен превышать 94 у мужчин и 80 сантиметров - у женщин (смотри таблицу 2). При абдоминально-висцеральном ожирении (яблоковидном типе, когда у человека увеличивается риск развития сахарного диабета II типа и сердечно-сосудистых заболеваний) этот показатель составляет более 102 сантиметров у мужчин и более 88 сантиметров у женщин. Ваша окружность талии ____ см;
Таблица 2. Значение величины окружности талии у мужчин и женщин:
| Пол | Норма | Тревожная зона | Необходима консультация специалиста |
|---|---|---|---|
| Мужчины | < 94 см | 94 - 101 см | ≥ 102 см |
| Женщины | < 80 см | 80 - 87 см | ≥ 88 см |
Чем опасен избыточный вес и ожирение для организма?
В норме у каждого человека в организме содержится определенное количество жировой ткани. Она является запасом энергии для человека, может преобразовываться в другие необходимые организму в данный момент вещества (белки и углеводы). Кроме того, жировая ткань участвует в образовании гомонов (регулируют многие процессы в организме), витаминов и является компонентом клеточных стенок, защищает человека от переохлаждения зимой и перегревания летом. Но при ее избыточном накоплении в организме человека, в разных органах возникают патологические процессы.
Ожирение - хроническое рецидивирующее заболевание, характеризующееся избыточным накоплением жировой ткани в организме. Ожирение является не только самостоятельным заболеванием с преобладающим нарушением липидного (жирового) обмена, но и тесно связан с
- патологией углеводного обмена (сахарный диабет II типа),
- артериальной гипертензии (характеризуется повышением артериального давления выше 140/90 мм.рт.ст.)
- и ишемической болезнью сердца (сопровождается уменьшением кровоснабжения сердечной мышцы).
Ожирение представляет собой угрозу здоровью населения, так как во всем мире растет количество осложнений от этого заболевания. Среди жителей Челябинской области избыточная масса тела встречается у 53% женщин, 43% мужчин и у 4% школьников (Волкова Э.Г. и соавторы).
Эпидемиологические исследования в Европейских странах показали J-образную связь между индексом массы тела и риском смерти от различных причин. Лица с нормальной массой тела имеют наименьший риск развития хронических неинфекционных заболеваний (в том числе, сердечно-сосудистых) и смертности по сравнению с людьми с низкой или избыточной массой тела. Обследования показали, что даже при небольшой степени ожирения повышается риск развития ишемической болезни сердца (ИБС). Значительное увеличение массы тела (ожирение) ассоциируется с ростом сосудистых заболеваний мозга на 53%, ИБС на 35%, артериальной гипертензии и злокачественных новообразований (онкологических болезней) на 16%, желчнокаменной болезни (характеризуется образованием камней в желчном пузыре) и сахарного диабета II типа на 133%.
Далее читайте:"Обследование до начала снижения избыточного веса"
Розовой К.А., к.м.н., врач общей практики, фармаколог.
Статья №1: "Определение избыточного веса"
Статья №2:"Обследование до начала снижения избыточного веса"
Статья №3: "Заблуждения в диетологии в борьбе с избыточным весом"
Статья №4: "Чтобы вес вернулся к норме"
Вопросы и комментарии