Популярно о здоровье
Медицинский центр Кия, Челябинск

Лечебная физкультура - как лучший способ профилактики болезней и восстановления после травм и операций

Всем известно, что такое обычная физкультура, но не каждый знает, что существует еще и лечебная физкультура (ЛФК), которая представляет собой комплекс упражнений и мероприятий, способствующих не только укреплению мышц и связок, сердечно-сосудистой и дыхательной системы, но и снятию напряжения, а также улучшению кровоснабжения в определенных частях тела.

В зависимости от целей, ЛФК бывает общеукрепляющей и реабилитационно-восстановительной.

Кому необходима общеукрепляющая лечебная физкультура: показания

Лечебная физкультура показана каждому, кто хочет укрепить общее состояние здоровья независимо от возраста и пола. Комплекс профилактических мер особенно рекомендован:

  • Людям, которые в силу профессии большую часть времени проводят сидя (водители, офисные работники и т.д.).
  • Пациентам, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы, ожирением, отклонениями опорно-двигательного аппарата, болезнями, связанными с нарушениями всех отделов позвоночника.
  • После родов.

Показания для реабилитационно-восстановительной физкультуры

Данный вид физкультуры предназначен для реабилитации пациентов после:

  • хирургических операций (например, по удалению грыжи);
  • травм позвоночника или суставов;
  • перенесенных инсультов.

Как правило, занятия проводятся по индивидуальной программе и под контролем врача. Очень важно, чтобы при подборе комплекса упражнений специалист учитывал не только характер заболевания, но и все особенности пациента (пол, возраст, анатомические особенности, конституцию).

ЛФК в комплексе — залог успешного лечения

Наибольший эффект достигается при использовании лечебной физкультуры совместно с дополнительными мероприятиями и тренажерами, которые позволяют укрепить или наоборот снять напряжение и спазмирование в определенных группах мышц. Основными из них являются:

  • гидрокинезиотерапия;
  • рефлексотерапия;
  • мануальная терапия;
  • ударно-волновая терапия;
  • криотерапия;
  • рефлексотерапия;
  • СПА-процедуры;
  • тренажеры, которые позволяют осуществлять контроль биометрических показателей пациента во время выполнения упражнений (например, Тергумед);
  • йога, пилатес и другие общеукрепляющие системы.

Противопоказания к ЛФК

Для занятий ЛФК нет возрастных и гендерных ограничений, однако в ряде случаев физкультура противопоказана:

  • жар и высокая температура тела;
  • наличие открытых ран, кровотечений, тромбозов на теле пациента, болевых синдромов;
  • злокачественные новообразования;
  • повышенное артериальное давление;
  • заболевания инфекционного и воспалительного характера.

Безусловно, ЛФК не является панацеей от всех болезней, но при систематических занятиях по грамотно подобранной программе, лечебные упражнения и процедуры способствуют качественной реабилитации пациента и профилактике многих недугов.

Вопросы и комментарии

* - отмечены обязательные для заполнения поля

Последний вопрос на сайте