С понижением температуры и наступлением зимы вы можете заметить неприятные ощущения: резкую боль в зубах при выходе на улицу или тупую боль после прогулки. Вам это не кажется – зубы действительно могут быть более чувствительными в холодную погоду, которая может удивлять жителей многих регионов нашей большой страны.
Периодическая чувствительность к сильному холоду часто является нормой. Однако, если боль постоянная, пульсирующая или сохраняется долго после того, как вы согрелись, это может быть признаком кариеса, трещины в зубе или неплотно прилегающей пломбы.
Лечение зубов в Омске, Красноярске, Челябинске, Мурманске может стать актуальной темой с похолоданием. Наблюдательные служащие стоматологической клиники любого города могут наблюдать увеличение числа пациентов, испытывающих повышенную чувствительность зубов в зимние месяцы. Хотя это часто временная реакция на холод, иногда это может быть признаком скрытой проблемы, требующей внимания.
Научное объяснение: почему холодный воздух причиняет боль.
Наши зубы удивительно чувствительны к изменениям температуры. При воздействии холодного воздуха внешний слой зуба (эмаль) сжимается. Если затем зайти в тёплое помещение или выпить горячий чай, эмаль снова расширится.
Со временем это постоянное расширение и сжатие может привести к образованию крошечных микроскопических трещин в эмали. Хотя обычно эти «трещины» безвредны, иногда они могут углубляться, обнажая чувствительный слой под ними, называемый дентином.
Дентин заполнен микроскопическими трубочками, которые ведут непосредственно к нерву зуба. Когда холодный воздух попадает на обнаженный дентин, он посылает резкий болевой сигнал прямо к нерву.
Распространенные причины зимней чувствительности
Если вы морщитесь от зимнего ветра, причиной может быть один из следующих факторов:
- Эрозия эмали. Если защитная эмаль истончена (из-за кислой пищи, агрессивной чистки зубов или изжоги), зубы хуже защищают от холода.
- Рецессия десен. Когда десны отступают, обнажается корень зуба. В отличие от коронки, корень не покрыт твердой эмалью, что делает его невероятно чувствительным к холодному воздуху и напиткам.
- Давление в пазухах. Зима — самое подходящее время для простуд и гриппа. Поскольку корни верхних зубов расположены очень близко к пазухам, заложенность и воспаление могут оказывать давление на нервы, что приводит к зубной боли, которая усиливается на холоде.
- Скрежетание зубами (бруксизм). Стресс может привести к сжиманию или скрежетанию зубами, часто по ночам. Это приводит к истиранию эмали и образованию мелких сколов, делая зубы гиперчувствительными к перепадам температуры.
- Отбеливание зубов. Все мы хотим иметь сияющую улыбку на праздничных вечеринках, но чрезмерное использование домашних отбеливающих наборов может временно лишить эмаль минералов, делая зубы уязвимыми для зимнего холода.
Как защитить свою улыбку зимой
Вот простые способы снизить чувствительность:
- Дышите через нос: находясь на улице, старайтесь дышать через нос, а не через рот. Нос согревает воздух, прежде чем он достигнет зубов.
- Смените зубную пасту: используйте десенсибилизирующую зубную пасту, содержащую нитрат калия или фторид олова. Эти ингредиенты помогают блокировать пути к нерву, обеспечивая защиту с течением времени.
- Будьте осторожны: чистите зубы мягкой зубной щеткой и избегайте слишком сильного трения, которое может истончить эмаль и раздражать десны.
- Следите за кислотностью: зимние лакомства, такие как цитрусовые и газированные напитки, могут разрушать эмаль зубов. Старайтесь пить воду после их употребления, чтобы нейтрализовать кислоту, но лучше всего сократить потребление кислых продуктов и напитков между приемами пищи.
- Пейте достаточно воды: обильное питье воды помогает поддерживать выработку слюны, которая естественным образом защищает зубы и нейтрализует бактерии.
Мы ОЗдоровье
